Hakkımızda

Diyetisyen Şeyma Türkoğlu Vural, elinde ayçiçeği

Bu site ne için var?

PCOS tanısı alan pek çok kadın internette birbiriyle çelişen listelerle karşılaşıyor: bir yerde ekmek yasak, bir yerde meyve, bir başka yerde süt ürünleri. PCOS Diyeti bu karmaşayı azaltmak için kuruldu. Polikistik over sendromunda beslenmeyi günlük dille, kaynağını göstererek ve Türk mutfağından örneklerle anlatıyoruz.

Sitenin arkasında kim var?

PCOS Diyeti, İzmir Bayraklı'da yüz yüze ve online görüşmelerle beslenme danışmanlığı veren Dyt. Şeyma Türkoğlu Vural'ın sitesidir. PCOS, insülin direnci ve hormonla ilişkili sorunlarda kişiye göre beslenme planı hazırlanır. Yazılar uluslararası PCOS kılavuzuna ve hakemli dergilerde yayımlanmış çalışmalara dayanır; her sayfanın sonunda kaynakları listelenir.

Ne yaparız?

  • PCOS'ta beslenmeyle ilgili soruları tek tek ele alır, kısa yanıtı en başa koyarız.
  • Bir beslenme düzenini anlatırken kimlere uymayabileceğini ve çalışmaların sınırlarını da yazarız.
  • Sayfaları düzenli gözden geçirir, son güncelleme tarihini her sayfada gösteririz.
  • Kişiye özel beslenme planı isteyenler için yüz yüze ve online PCOS diyet danışmanlığı sunarız.

Ne yapmayız?

  • Tanı koymaz, ilaç önermez, ilaç dozu yazmayız. İlaç kararı hekimindir.
  • Kilo, adet düzeni ya da gebelik için sonuç vaadi vermeyiz.
  • Fiyat, kampanya, danışan yorumu ya da önce-sonra görseli yayımlamayız.
  • Takviye ya da ürün markası tanıtmayız.

Nasıl ulaşabilirsiniz?

Sorularınız, düzeltme önerileriniz ya da danışmanlık talebiniz için iletişim sayfasını kullanabilirsiniz. İçeriği nasıl hazırladığımızı editoryal ilke sayfasında ayrıntılı anlattık.

Hazırlayan: Dyt. Şeyma Türkoğlu Vural · Son güncelleme: 12 Kasım 2026

Beslenme danışmanlığı

PCOS'ta beslenmenizi birlikte planlayalım mı?

Tahlilleriniz, öğün düzeniniz ve hedeflerinize göre size uyan bir plan kurmak için yazabilir ya da arayabilirsiniz. İlaç ve tanı kararları hekiminizindir.