Kortizol
Kortizol, böbreküstü bezlerinden salgılanan ve stres hormonu olarak bilinen bir hormondur. Kan şekeri, tansiyon ve bağışıklık sisteminin düzenlenmesinde rol oynar.
Son güncelleme:
Açıklama
Kortizol gün içinde doğal olarak dalgalanır: sabah en yüksek, gece en düşük düzeydedir. Uzun süren stres, kötü uyku ve düzensiz yaşam bu ritmi bozabilir.
PCOS'ta stres ve uyku sorunları sık görülür ve yaşam tarzının bu yönleri yeni araştırmaların konusudur. Ancak PCOS'lu kadınlarda kortizolün belirtilerin ana nedeni olduğuna dair güçlü bir kanıt yoktur. "Kortizol diyeti" gibi iddiaların bilimsel dayanağı zayıftır.
Düzenli uyku ve gün içinde kısa yürüyüşler kortizol ritmini destekleyen adımlar arasında yer alır.
Kortizolün çok yüksek olduğu Cushing sendromu gibi hastalıklar PCOS'a benzer belirtiler verebilir. Bu yüzden tanı sırasında hekim gerekirse bu durumu dışlar. Stresle başa çıkma önerileri PCOS'ta stres yazısında yer alır.
Eş anlamlılar: stres hormonu
Kaynaklar
- Cowan S ve ark. PCOS'ta diyet ve egzersizin ötesinde yaşam tarzı. BMC Endocr Disord 2023 — PCOS'ta uyku ve stres gibi yaşam tarzı etkenleri
- Teede HJ ve ark. 2023 Uluslararası Kanıta Dayalı PCOS Kılavuzu önerileri. J Clin Endocrinol Metab 2023 — Tanıda benzer durumların dışlanması
