Bel çevresi
Bel çevresi, karın bölgesinin çevresinin mezura ile ölçülmesidir. Karın içindeki yağlanma hakkında kilodan ve vücut kitle indeksinden daha doğrudan bilgi verir.
Son güncelleme:
Açıklama
Karın bölgesindeki yağlanma, insülin direnci ve kalp-damar riskiyle yakından ilişkilidir. Bu yüzden 2023 PCOS kılavuzu kilo ve vücut kitle indeksinin yanında bel çevresinin de ölçülmesini önerir.
Ölçüm ayakta, nefes verdikten sonra, en alttaki kaburga ile kalça kemiğinin üst ucu arasındaki orta noktadan yapılır. Mezura deriye sıkıca değmeli ama bastırmamalıdır. Takipte aynı saatte ve aynı noktadan ölçmek karşılaştırmayı kolaylaştırır.
Bel çevresi evde de kolayca ölçülebilir ve ayda bir kez not edilmesi yeterlidir.
Tartı değişmese bile bel çevresinin incelmesi olumlu bir değişimdir. Hangi değerin risk sayılacağı kullanılan ölçüte ve etnik kökene göre değişir; değerlendirme hekimle yapılır. Kilo yönetiminde bel çevresinin yeri PCOS'ta kilo vermek için beslenme planı sayfasında anlatılır.
Eş anlamlılar: bel ölçüsü
Kaynaklar
- Teede HJ ve ark. 2023 Uluslararası Kanıta Dayalı PCOS Kılavuzu önerileri. J Clin Endocrinol Metab 2023 — Kilo, vücut kitle indeksi ve bel çevresinin izlenmesi
